전체 글28 드링킹 요거트 2종 딸기, 요거트 비교 안녕하세요. 오늘도 어김없이 편의점을 향했는데 드링킹 요거트를 팔길래 거침없이 집어왔습니다. ㅎ 드링킹 요거트 가격 : 1,800원 칼로리 : 145kcal 구입처 : GS편의점 제가 구입한 드링킹요거트는 딸기맛과 플레인 요거트 였어요. GS편의점에 갔는데 1+1으로 드링킹요거트를 팔길래 잽싸게 집어들었습니다 ㅎ 평소에도 요거트를 좋아해서 자주 먹는데 그중에서도 딸기맛과 요거트를 가장 좋아해요 보통 요거트는 수저로 떠먹는데 드링킹 요거트는 빨대로 먹는거라 신기하드라구요 ㅎ 딸기 드링킹 요거트는 칼로리는 145칼로리구요. 음 145칼로리면 나쁘지 않은 거 같아요 ㅎ 집에서 요거트 먹는거라면 상관없겠지만 사무실에서 수저챙겨서 요거트 먹기 번거롭잖아요 ㅎ 근데 드링킹요거트는 빨대로 먹을 수 있어서 편해서 좋은.. 2020. 5. 6. 간단 만둣국 집밥 한끼 안녕하세요.다들 어린이날 잘 보내고 계신가요? 오늘은 집에서 해먹은초간단한 만두국 레시피를 알려드릴까 해요, 진짜 진짜너무 간단해서 누구나 손쉽게 해드실 수 있을 거예요! 초간단 만두국 1인분 레시피 만두 6-7개/ 멸치 6마리/ 양파 한 줌/ 계란 1개/ 다진 마늘 반 스푼/ 까나리액젓/ 소금 아주 쬐오금 만둣국에 빠질 수 없는 재료죠! ㅎ마트에서 고향만두 1+1에 팔길래아마 7-8천 원에 구입해 온 거 같아요! ㅎ 만두는 쪄먹어도 되고, 튀겨먹어도 되고, 국으로 먹기도 하고다양하게 먹을 수 있어서자취생에서는 빠질 수 없는음식템중에 하나죠! ㅎ 멸치는 국물용 멸치 크기로 6-7개 정도넣고 강불에 끓여주세요. 노란빛이 날 때까지끓여주시면 됩니다 ㅎ 어느 정도 멸치육수가 우려 났다 생각하면이때 만두를 투척.. 2020. 5. 5. 생각보다 높은 칼로리 폭탄 음식 5가지 급 더워진 날씨 때문에 요새 음식 먹을 때 칼로리가 신경쓰이더라구요. 조금의 양심은 있던지라... ㅎ 무심코 먹었던 음식들이 알고 보니 고칼로리였다는 사실... 더구나 저칼로리라 생각했던 음식들이 고칼로리라 더더욱 음식먹을 때 칼로리를 잘 살피고 먹어야겠다는 생각이 드네요! ㅜㅜ 하.. 나도 칼로리 걱정 없이 살고 싶다..ㅜ 1. 말린 과일 말린 과일이 한번 먹으면 진짜 끝도 없어요. 한번 먹으면 계속 먹게 돼서 한동안 빠졌다가 끊었던 간식 중에 하나였는데요. 끊었던 이유 중에 하나는 바로.. 고칼로리였기 때문이었는데요 ㅜㅜ 그 사실을 뒤늦게 알고 ㅜㅜ 얼마나 슬펐던지 그래도 맛있었으니... 잠시 행복했다.ㅜ 흥.. 생과일을 건조하면 칼로리가 더 높아진데요. 그 이유는? 과일을 건조하면 과일 속 영양분이.. 2020. 5. 4. 편의점 갈비 양념치킨 도시락, 맛있지만 칼로리는 사악해 안녕하세요. 자취우먼입니다. 오늘도 어김없이 편의점에 갔습니다! ㅎㅎ 어제저녁에 무척이나 치킨이 먹고 싶었는데 마침, 갈비양념치킨 도시락이 팔길래 고민할 시간도 없이! 덥석 집어왔습니다. 갈비 양념치킨 구입처 : GS편의점 가격 : 3,900원 칼로리 : 809kcal 볶음밥/갈비양념치킨/소량의 김치로 도시락이 구성되어 있구요 사진 찍다가 뒷면이 먼가 있는 거 같아서 뒤를 봤더니 귀엽게 수저가 들어있네요 ㅎㅎ 그리고 커버를 뜯으려 하는데... 놀라고야 말았습니다.. 809칼로리.... ㄷ ㄷ ㄷ 제 눈을 의심했어요.. ㅜㅜ 809칼로리나... ㅜㅜ 다행인지 어쩐지.. 아침에 운동한 거에 위안을 삼고.. 포장지를 뜯었습니다.. ㅎ 벌써 먹음직스러워 보이죠? 자, 이제 전자레인지 소확행! 전자레인지는 1분 .. 2020. 5. 4. 2통째 먹는 비타민D 추천! 영양제 가격 및 효능 안녕하세요 자취우먼입니다. 오늘은 제가 먹는 영양제 중 하나인 비타민D를 추천드리려고 해요! 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민 D3 가격 : 16,000원 구입처 : 아이허브(해외직구) 집에만 콕 박혀있는 요즘 같은 시국에 꼭 필요한 영양제는 바로 비타민D죠! 저는 보통 영양제는 해외직구를 통해 구매하곤 해요! 보통 아이허브를 통해 구입하곤 해요. 가격도 저렴하고 배송도 국내에서 배송한 것처럼 빨라서 자주 이용해요! 보통 5일 안에 배송되더라고요! ㅎ 오늘 제가 소개해드릴 영양제는 바로 california gold nutrition의 비타민 D3입니다, 비타민 D는 광합성을 받는 거 만으로도 체내에 흡수가 가능한데 요즘 날씨가 좋지만 코로나 때문에 ㅜㅜ 밖에 못 나가기에 광합성을 받을 수가 없는 상황인 거.. 2020. 5. 3. 햄볶음밥 초간단한 한끼 안녕하세요자취우먼입니다. 밥하기는 귀찮고, 머 시켜먹기는 부담스럽고 해서간단하게 햄볶음밥을 해보았어요! 햄볶음밥재료: 햄/ 밥/ 대파/ 소금 쬐오금/ 굴소스 조금 후라이팬에 식용유를 좀 둘러주세요! 파 보이시나요? ㅎㅎ저는 요리할때 항상 파를 넣고 요리해서 큰 대파사서저렇게 큰 지퍼팩에 대파를 잘라 보관해요 ㅎ 냉동고안에저 사이즈 대파 하나 더 있어요 ㅎ 먹어도 먹어도 줄지 않은거 같은마법같은.... ㅎㅎㅎ 팬에 자른파를 넣구 중불에 볶아주세요볶음밥에 파를 먼저 볶으면파기름 때문인지밥이 고소해요 ㅎ 후라이팬에 파 올려놓고설거지를 좀 했는데금세 탔드라구요... ㅜㅜ역시 요리할때는 딴짓을 하면 안돼요 ㅜㅜ 그 다음에 미리 잘라두었던 햄을 후라이팬에 투척!햄을 넣고햄이 노릇노릇하게 구어질때까지파와 함께볶아주세.. 2020. 5. 2. 미각제빵소 초코 카스테라 롤, 추천 편의점 초코빵 안녕하세요 자취우먼입니다! 오늘은 편의점에서 구입한 초코 카스테라롤을 리뷰해볼까 해요! 삼립 미각제빵소 -초코 카스테라 롤- 가격: 2,200원 구입처: GS 편의점 칼로리: 465kcal 요새 당이 왜이리 땡기는지! 오늘도 역시나 편의점을 향했습니다. 편의점 빵코너에서 갔는데 진짜 맛있어보이는 빵들이 많더라구요! 뭘 선택해야할지 한참을 고민했습니다! ㅎㅎㅎ 초코빵을 먹고 싶었는데 제 눈을 사로잡은 초코 카스테라 롤! 1등급 밀가루/벨기에산 코코아/설목장우유로 만들었다 하네요 ㅎ 맛이 어떨까 궁금해지더라구요! ㅎ 칼로리는 465kcal네요 적지않은 칼로리죠..... ㅜ 뭐 점심을 좀 조금먹죠....뭐,...ㅎㅎ 이럴때만큼은 나와의 타협을 어찌나 잘하는지..ㅎㅎ 카스테라롤을 까봤더니 총 6개롤이 구성되어 .. 2020. 5. 1. 낙성대 인헌시장, 차원이 다른 경성꽈배기 사먹었어요! 안녕하세요. 자취우먼이예요! 다이어트 해야지 해야지 하는데 왜 자꾸 먹을생각 뿐인지... ㅜ 맛있게먹고, 운동하죠 뭐... 언제할지 모르겠지만... ㅜㅜㅜ 제가 다이어트를 못하는 핑계를 하나 대자면.. 제가 낙성대사는데, 하필이면 시장근처에 살아요. 시장을 안거치고 집에 갈 수 있지만 전 자주 들려요.... 구경만 해야지 하고 가지만 항상 두손가득.... 무언가를 사들고 오드라구요... ㅎ 네, 핑계 잘들었구요! 인헌시장에 딱 들어서면 주 소 : 서울 관악구 봉천로 616 (우)08793 운영시간 : 매일 10:30 - 22:30 전화번호 : 02-883-1158 레트로 간판때문인지 경성꽈배기가 눈에 띄어요. 저는 경성꽈배기 일주일에 한번씩 가요! 진짜 맛있거든요.... ㅎ 제 앞에 4분정도 기다리고 있.. 2020. 4. 29. 이전 1 2 3 4 다음
